Söndag hos mig

Klockan ringde 7 imorse. Vad tänkte jag när jag bokade tvättstugan? Troligen att få det avklarat. Är det något som ger mig lite ångest så är det att tvätta. Inte för att det är tråkigt eller något sånt utan för att jag är livrädd att ryggen ska knäppa till när jag står böjd och plockar i och ur. Men nu ska det snart vara ett minne blott. Efter frukost så gav jag mig ut på dagens första promenad. Skönt när det var tyst och lugnt omkring mig. Efter lunch (som jag lagat) så blev det en promenad till. Och i en trädgård så blommade tusenskönan. I november. 

Besök hos naprapat

Då har jag vågat mig till en naprapat på Clinic i Skövde. Nervös och spänd träffade jag en trevlig kille som lovade att inte göra något som jag inte vågade. Han började med att kontrollera hur jag ser ut stående och konstaterade snart att det var väldigt spända muskler och låsningar i ryggen. Vänster ben 1 cm kortare än höger därav att jag får ont i höger höft ibland och haltar när jag går. Inga nerver i kläm eller något med skelettet. Bara att tacka för det. Efter en timmes tänjande och sträckande så gick jag därifrån betydligt lättare till sinnet. Det här ska gå att ordna. Nu stretchar jag hemma till nästa besök som sker på onsdag. Efter många år av stelhet så fanns hjälpen så nära. Fortsättning följer............

När kroppen säger ifrån

Efter att ha varit orörlig under många månader så tyckte jag mig ha kommit igång med att stavgå. Och då räcker det med att ta på sig ett par strumpor så sträcker jag en muskel i ländryggen. Inte roligt och så himla ont. Efter några dagar med vila och många tankar och lite surfande så förstår jag att jag behöver mer hjälp än massage. Så nu blir det naprapat som får se om han kan ge mig hjälp att bl.a strecha ut sneda och stela muskler. Spännande då det är en ny erfarenhet för mig. Kiropraktor har jag testat när jag var yngre och vågade emr men idag är det ingen som bänder i denna gamla kropp.

Geochaching

Alvin på besök i helgen och som alltid så kommer han med fråga om vi inte ska gå ut och cacha. Eftersom jag inte kunnat göra detta sedan i våras så slog han på stort och erbjöd mig att vi kunde börja ta några till mig som han redan hade. Eftersom det är ett trevligt sätt att komma ut så drog vi iväg och plockade 4 stycken varav en ny för honom. Att ge sig ut på "skattjakt" är roligt för liten som stor. Blir så barnsligt glad för att hitta en liten skatt som man får logga. 



Första veckan är över

 

Nu försöker jag komma tillbaka till vardagen och ett annat ätande. Äta sunt och promenader med mina stavar. Det var ett försök som jag tyvärr inte kunde fortsätta med då sopporna innehöll gluten och jag är glutenintolerant. Så det gick dåligt ihop. 

Extravaganza dag 5

Idag har jag börjat äta. Och det är av ett kaffefats storlek jag får börja för att sedan öka. I slutet av vecka är jag uppe i en extravaganza tallrik. På bilden ser det lite mycket ut och allt åts inte upp. Jag fryser och svettas om varandra och har en konstig smak i munnen vilket ska betyda att min förbränning är igång. Så nu är det halvfart som gäller som innebär att tre soppor om dagen, och två tallrikar med grönt och protein. Plus något litet till frukost. Kalorier ca 1900



4:de dagen med Extravaganza

Då är dag 4 snart avklarad och imorgon går jag över till halvfart. Innebär att jag ska äta ca 1800 kalorier. Extravaganzas soppor 3 ggr om dagen så jag vet att jag får i mig alla näringsämnen jag behöver. Ska bli spännande och se hur detta går. Fördelen med att äta lite varje dag är att jag har ork att motionera. 

Dag 3 med Extravaganza

Nu är dag 3 snart slut och idag har varit bättre dag än igår. Har nog börjat bränna fett då smaken av lakrits finns i munnen. Hungerkänslorna har jag lite men de ska väl försvinna. Nu är det snart dags att prova att motionera om det finns krafter. Det som gör att jag kör Extravaganza är att det passar mig som vill se snabba resultat för att komma igång. Jag har inga ambitioner att hålla på i många veckor utan tar dag för dag och går över till halvfart när det känns jobbigt att bara dricka.

Ny dag imorgon med största bekymret att bestämma vilka smaker jag ska ha på maten.

 



Extravaganza

Det var längesedan jag skrev, men efter två armbrott på tre månader så måste man ta hand om sig själv lite. Och nu ska jag försöka komma tillbaka till verkligheten och ta hand om mig själv. Efter mycket stillasittande så har jag lagt på mig mycket. Samtidigt som min muskelreumatism kräver rörelse för att jag ska må bra. Så idag är dag 3 på min resa. Jag har tänkt att rensa kroppen med extravaganza som jag tidigare använt för viktminskning.

 

 

Soppor tre gånger om dagen och ca 2 liter vatten. Kaffe o the ok. Utan socker i.

Dag 1: Gick bra förutom att jag var hungrig framåt kvällen. Lätt huvudvärk så jag la mig tidigt. Klart att kroppen reagerar på att inte få mat.

Dag 2: Börjar dagen bra. Framåt kvällen kommer en prövning. Fryser och ont i kroppen. Hungern är inte så svår men det värker tom i tänderna. Mycket som ska ut ur kroppen så det är bara att hålla ut. Mycket spring på toaletten och vätska har lämnat kroppen. Kändes att byxorna var lättare att knäppa i midjan, men det är bara vätska. Enligt allt så ska dag 3 vara den värsta. Har planerat att denna dag ska komma på en ledig dag. Planerar att hålla mig igång med städning.

 

En vacker höstbild från Bourlongerskogen. Parken mitt i stan.

 



Man

Det här inlägget ska inte handla om en man utan om ordet man. Jag har retat mig lite på hur det används. Verkar ersätta ordet jag eller vi. Satt igår och kollade på ett program på TV. " man använder väl för mycket grädde i maten", "man tittar nog för mycket på TV och man rör sig nog för lite" osv. Aldrig jag eller vi. Varför har det blivit så ? Nej, nu ska man ta fram dammsugaren och gå ett varv i lägenheten. Fast det blir nog jag som gör det för den där man vet jag inte vem det är..........

Nedräkning pågår

Igår var det återbesök på ortopeden. Konstig kallelse med tider lite hur som helst. Sista tiden var till röntgen. Har ju numera lite erfarenhet så jag vet att dit ska jag innan läkaren vill träffa mig. Nu kom han in och meddelar att allt ser bra ut. "men jag har inte varit på röntgen än" upplyser jag om. Men han var lite påstridig med att han sett mina plåtar. Efter lite förklaringar så förstod han att det var förra veckans plåtar. Snabbt till röntgen och tillbaka. Såg fint ut, men jag kommer nog inte att kunna böja handen fullt ut i framtiden och det beror nog på att förra brottet inte var helt OK lagt. Övre gipset bort om 2 veckor och efter ytterligare 2 veckor resten.

Vad har jag lärt mig av min resa? Gå inte och håll med mobilen samtidigt.

11 dagar

 

på grund av att jag bara har vänster hand tillgänglig så blir det inga bilder. Det har gått snart 2 veckor och om jag har tur imorgon så är det halvtid innan hälften av gipset försvinner. Det ska bli väldigt skönt. Imorgon är det återbesök hos röntgen, läkare och gipstekniker. Ska bli väldigt skönt om vi kan fixa till gipset lite vid tummen för det är inte roligt. Svider och gör allmänt ont. Men nu börjar jag få en normal färg så det går framåt.

Idag har jag även beställt en säng. Med sängram som jag saknat så många år. Kommer om 14 dagar och då blir det att lita på att någon kommer och monterar igen. Bilder på nya möbler kommer när jag kan fota igen.

1:a veckan gått

Igår var jag på ortopeden för kontroll med röntgen och läkarbesök. Allt låg kvar som det gjorde sist så jag får fortsätta med gips. I alla fall 1 vecka till. Åter röntgen och utvärdering. Jag hoppas väldigt mycket på att slippa operation. Annars går det men inte mer. Jag sover inte så bra och vaknar flera gånger med ont i ryggen. Så nu jagar jag ny säng men helt plötsligt är allt jobbigt för att få bort den gamla också.En viss logistik behövs och jag måste lita på att folk i min närhet kan ställa upp. 

Se det från den ljusa sidan

Var ute med sopor och en man satt och pustade i sin rullstol. Han ojade lite över hur jobbigt det såg ut med min arm. Jag förstod att han själv var drabbad av stroke. 7 st säger han med ett leende. Jag försöker ta mig runt kvarteret varje dag. Man får aldrig ge upp. Mötet med honom gjorde mig på något sätt glad. Mina enkla problem är ju ingenting mot hans. Om 6 veckor är jag av med mitt medan han gör allt för att få sin dag att fungera. Och som han sa, jag är så glad att jag kan tala. Det kunde vara värre. Vilken man.

Möbler och gips

Tidigt imorse kom mina senaste möbler som jag köpt. Nya köksmöbler och en skänk. På onsdag kommer Sara o Tobbe och monterar. Möblerna köpte jag på Mio, men de kör med Ikea-stuk de med. Platta paket. I helgen sov jag i en jätteskön säng som var inköpt på Jysk av alla ställen. Så det blir nog att jag köper den också.

Förmiddagen tillbringades framför TV. Vilka program de visar. Ortopeden ringde och berättade att jag nog ska klara mig med gips. Ingen operation de närmaste veckorna i alla fall. Det är bara att hålla tummen och stå ut. 

Tillbaka på ruta ett.

Midsommarafton firades med att plocka blommor, äta sill och potatis. Titta på dans kring stången. Sen fick syster och jag för oss att åka till kyrkogården i Varnhem. Och där hände det som inte fick hända. En sten gjorde att jag föll och trots att jag försökte skydda armen så gick två ben av. Fick tillbringa resten av em och kvällen på KSS. En skicklig ortoped drog rätt benen och går nu gipsad en bit upp till axeln i väntan på besked på måndag om det blir operation. troligen då jag är så gammal. Allt måste vara bättre än som det är nu. Att gips är så tungt. Fortsättning följer.

En helt vanlig fredag

Fredagen börjar med 1 timme hos massören. Inte min vanliga utan jag fick komma till en manlig nyutbildad. Massagen var väl inte fel på men jag är inte riktig bekväm med honom. Och något så löjligt att haka upp sig på är att han gick barfota. Och när man ligger på massagebordet på mage så är det just fötterna jag ser. Och en liten sorgkant på stortårna såg jag. Och det räcker för mig. När jag skulle få ny tid så frågar han till vem jag vill ha tid, Lena eller honom. Typiskt mig att säga att det spelar ingen roll, så han satte upp en tid hos sig så klart. Så nu får jag omaket att ringa till Lena och försöka byta tid. Funderar på vad jag ska säga men det är väl lika bra att vara ärlig.

 

Eftermiddagen var det min tur att tacka Maggie för att hon ställt upp för mig med att byta kompresser osv. En av många. Vi begav oss till Falköping och Maggie skulle få prova floating. Något jag gjort en gång men idag fick jag avstå. Att floata är att man ligger i en tank i 38 gradigt vatten som har 35% salt. Det innebär att man flyter omkring. Ger verkligen avslappning och gör mycket gott för kroppen. Det konstiga är att även hjärnan kopplar av. Man ligger inte och tänker utan somnar och befinner sig i ett drömlöst förhållande. Någon skrev i gästboken "är det så här att ligga i moderslivet". Vi ska snart tillbaka och då ska jag vara läkt på armen så även jag kan få koppla av.

www.studiofloating.com

 



Nu är mina ringar borta

Då var det dags att bli fri från ringarna jag burit i 11 veckor. Det har varit tungt och jobbigt de sista veckorna för ryggen. Borttagandet kändes ingenting och nu är det bara att träna så jag får tillbaka min arm igen.Tar nog några månader innan jag är helt återställd men det är bara att kämpa på.



Dr Bronners Magic Soap

I sista Glossy Box lådan kom Dr Bronners soap. Har 18 olika användningsområden och är Fair Trade.

Jag var tvungen att surfa på vilka områden mer än tvål man kan använda den till och döm om min förvåning när man bl.a kan använda det till tandkräm, deodorant (?), biltvätt och toarengöring. Det här känns inte bra så nu har jag ett nytt rengöringsmedel för toaletten. Används till inget annat.



Maj månads Glossy Box

Månadens box kommit och det var lite smått och gott i den. Supernöjd.

Wen allt i ett schampo -. Har varit nyfiken på denna produkt sedan jag sett reklam i TV.

Dr. BronnersMagic soaps

Elisabeth Arden - Magiska kapslar

Color Club - Nagellack. Grönt som är en somrig färg

Akademikliniken - Fuktgivande creme

 

En sån här låda gillar jag där det inte är en massa smink i.

 

 





Finns änglar

I detta underbara gamla hus så fanns min räddning.

 

Varit hemma från jobbet i några dagar för ryggen inte varit bra alls. Krampat och gjort det svårt att röra mig. Sara rekommenderar en massör och idag tog jag mig dit i taxi. Kunde knappt ta mig in så rörelsehindrad var jag. Massören Lena får massera min rygg när jag ligger på sidan. Jäklar vad ont det gjorde, men lika gott när jag reste mig efter 45 minuter. Helt otroligt att kunna gå och handla efter detta. Ska bli skönt att bli av med mitt skräp på armen nästa vecka som orsakar så mycket pina. Sen åter på massage tills allt är återställt.

 

Snart över

Idag har jag haft mitt armband i 10 veckor plus 1 dag. Det har varit en resa som kanske tar slut den 4 juni. Första 6 veckorna gick ganska bra förutom problemet med kläderna. Men sen tog ryggen stryk av att bära några kilo på höger arm. Så nu får det bli ett akut besök hos en massör som kanske kan hjälpa mig de sista dagarna. Inte roligt när jag får kramp i ryggen och måste ha hjälp hem. Men nu kan det bara bli bättre och snart hoppas jag att jag är på banan igen.

 



Mina armband

Då har  4 veckor med denna anordning gått. 12 veckor kvar i värsta fall. Humöret är inte på topp då jag vaknar varje gång som jag vänder mig. Nästa vecka röntgen och läkarbesök.

 





Stadsbo

Igår gick flytten till stan. Och vilken flytt det blev. Inte alls som jag planerat. Två veckor innan flytt halkar jag på en isfläck med bruten handled som följd. operation och stålstllning i 3-4 månader. I nöden prövas vänner heter det och det stämmer. Vilken hjälp jag fått att packa och städa av C. Syster tog ledigt och var med hela dagen och hängde gardiner och packade upp så det är beboligt. Denna flytt får bli den sista.

Svarta lådan

1 kg fläskytterfile

5 dl creme fraiche

3 dl grädde

1 dl soja

2 tsk sambal oelek

 

Skär köttet i skivor.

Blanda övrigt och häll över

grädda i ugnen i 175 grader i 90 minuter.

 

Istället för fläskytterfilé kan ni använda benfria fläskkotletter.

 

Mört och gott och framförallt minimal insats.

Naturligtvis kommer recepter från min bästa app kokaihop.se



Mina barnbarn

Noel, 12 år pluggar för NO prov. Frågar Alvin 7 år

 

Vet du vem som uppfann glödlampan?

 

John Wayne, svarar Alvin tvärsäkert.

 

 





Flyttförberedelser

 

Idag har jag fått hjälp att fixa första lagerhyllan till förrådet på nya stället. Händig är jag inte men en stjärnmejsel tog jag med mig. Tur att C är en fena på detta för hon hade skruvdragare med. Fort gick det så stod den på plats. Mitt lilla, lilla förråd var större än jag trodde så det blev att köpa en hylla till som kommer upp på fredag. C hjälper till så klart, vänliga själ. På lördag börjar vi fylla på.

 





Dagen rätt hos mig

Kycklingfileér under mangotäcke

 

4 pers

 

4 kycklingfileér

1 stor paprika

3 dl grädde

1 krossad vitlöksklyfta

1 tsk curry

1msk sambal oelek

1 dl mango chutney

 

Dela fileérna i fyra bitar var och stek köttet. Salta och peppra.

Skölj, kärna och dela paprikan i mindre bitar. Lägg kycklingen och paprikan i ugnsäker form.

Vispa grädden och blanda med vitlök, curry, sambal oelek, mango chutney.

Bred över gräddblandningen och grädda i ugnen i 225 gradet ca 20 minuter.

 

Jag serverar med råris och sallad till.

 

Receptet är från kokaihop.se.

En jättebra som jag börjat använda tack vare min dotter. Med de recepten är det roligt att laga mat.



Dagens matlådor

Supersnabb festlig räkpasta 4 port

 

Pasta

 

300 g räkor

2 dl rucollasallad

2 dlcreme fraiche gourmet saffran &tomat

0,5 fiskbuljongtärning.

 

Koka pastan.

Värm creme fraiche med söndersmulad buljongtärning.

Spola av pastan och blanda i creme fraiche. Lägg i räkor och ruccolasallad.

 

Detta är snabbt och supergott. Jag tog två burkar creme fraiche och en hel buljongtäning för att få lite mer sås.

 

Smaklig måltid.



Dagens matlådor

Igår kom jag sent hem men behövde att göra en matlåda. Det blev ett recept från min favorit-app kokaihop.se.

 

Kassler med champinjonstuvning 4 portioner

 

4 hg kassler

1 paket broccoli

1 burk stuvade champinjoner

2 dl grädde

1 dl riven ost

 

Skär kassler i skivor och lägg i smord ugnsäker form. Lägg på broccoli

Vispa grädden och blanda den med champinjonstuvningen. Bred den över kasslern och häll på riven ost.

in i ugnen i 250 grader ca 15 minuter.

Till detta hade jag råris. Jättegott och det gick snabbt och blev några matlådor.

 

Rekommenderar att kika in på kokaihop då det finns många snabba och framförallt goda recept. Jag som annars inte gillar att laga mat börja tycka att det är OK. Nu kan jag ju laga mat som smakar gott.

 





Korvgryta med äpple och fetaost

En variation på falukorv som jag tagit från Kokaihop. Gäller 4 port.

 

1 st falukorv

2 st äpplen Royal Gala

1 paket Fetaost

3 dl grädde

0,5 dl chilisås

0,5 burk majs, liten

 

Skär korven i skivor och lägg i en ugnsäker form. Skala och skär äpplena och fetaosten i bitar och strö över tillsammans med majsen.

Blanda grädde och chilisås och häll över.

I ugnen 200 grader ca 20 minuter.

 

Ät tillsammans med ris eller pasta.

 

Jättegott och framförallt går det snabbt.





Fläskfilé med kantareller

Min dotter laddade hem en app i min telefon som heter KOKAIHOP.se.

Här kommer ett recept som jag gjorde idag och det var så jättegott. Tyvärr ingen bild då jag gjorde matlådor och hur fina är dom.

 

500g fläskfile

2 dl creme fraiche (ta mer så det blir lite mer sås)

1 msk smör

1,5 msk kantarellfond (ta mer beroende på hur mycket creme fraiche du tar)

50g kantareller

1 msk timjan

 

Skär filen i centimetertjocka skivor. Salta och peppra

 

Stek tillsammans med kantarellerna

 

Vispa ihop creme fraiche och kantarellfonden

 

Slå över och låt småkoka några minuter

 

Blanda ner halverade tomaret och timjan.

 

Servera med pasta eller ungstekt potatis.

 

 

 



Ny telefon

Ny jobbtelefon. Enklast tänkbara. Har den bara för att ta emot eller ringa samtal. Är en Samsung och jag har en egen Samsung. Lite mer avancerad men jag trodde jag skulle känna igen något. Icke sa nicke. Här får jag läsa bruksanvisning och testa. Att det ska vara så svårt att samma märke försöker ha ungefär samma stuk på sina telefoner. Men jag vet hur det var när jag köpte min egna Samsung. Sara ringde och jag visste inte hur man svarade. Tryckte och tryckte. Slutade med att jag fick SMS:a henne och fråga. Dra till höger...........



Dåligt med inlägg

Det har varit dåligt med inlägg här på ett tag. Kan bero på att inspirationen försvann i samband med att kylan kom. Jag har gillat vinter men sedan några år kan jag lika gärna gå i idé. Kikar på Yr varje dag hur framtiden ser ut och nu blir det bättre väder. Plusgrader gillar jag.

Har en gammal bil som jag tänkt att jag ahr den så länge den går sen blir det skrot. Har inte gått så mycket och inte varit några problem. Ska flytta om två månader så det var tänkt att köra lådor i den om en månad. På hemvägen i torsdag så helt plötsligt hände inte mycket när jag gasade samtidigt som någon lät. Detta kom och gick så jag tog mig hem. Luktade inget vidare så något är inte bra. På onsdag ska den till verkstad och jag hoppas det går att laga. Är det inte typiskt att det händer sånt när det minst passar.

 

 

 



En liten bakterie

Sonen klämde sitt pekfinger för några veckor sedan. Läkte fint, men efter två veckor slog det till med feber och värk i hela kroppen. Fingret började värka och bli fulare och fulare. Allt gick på 2 dygn då han kom till akuten och fick stark antibiotika. Här handlade akuten Västerås föredömligt. Nu är det på väg att läka ut. Ett litet sår kan ställa till det.



Att köpa köksmöbler

I många år har jag behövt köpa köksmöbler. Jag är expert på att gå och fundera och fundera. Inte bara på köksmöbler utan allt annat jag behövt köpa. Men det underlättar när man ska flytta. Det är snart bara att ta sängen och gå vidare. Men nu ska det ske. Jag får inte in det gamla köksbordet i köket i nya lägenheten. Så nu kikar jag runt och har fått för mig att det ska vara vitt. För det ska vara vitt på väggarna och då kan jag pigga upp det med textilier. Var på Mio och kikade på denna grupp.

 

Nja inte riktigt för den jag ev. vill ha är med 4 stolar så bordet blir större. Nu ska jag ta en tur till EM-möbler och kika också.



Gott Nytt År 2013

Nytt år och förväntningar. Jag vet i alla fall att jag om 3 månader bor i stan. Äntligen. Så mina tankar är upptagna med  detta. Fönstermått, köksmöbler och annat som ska köpas. En del ska kastas, en del sorteras ner till förråd ifall någon vill ha en gång. Nu ska jag inte proppa skåpen med saker jag inte använder längre. Tankarna går även till barna. Hoppas det blir bra med kärlek, jobb osv.